Психосоматический массаж

Тот человек, которому делают психосоматический массаж, как и при других упражнениях по снятию напряжения, внимательно прислушивается к своим эмоциям и телесным ощущениям. Погружается в состояние глубокого мышечного расслабления. Состояние расслабленности должно быть приятным, его достигают не сразу, а с помощью тренировок.* Почему прикосновения позволяют достичь более глубокого расслабления? Они позволяют нащупать то состояние тела, которое могло бы быть, если бы все в мире было хорошо и человек не столкнулся с теми проблемами, которые в свое время он не смог правильно решить, становясь из-за постоянных стрессов все более усталым, напряженным и "потухшим". Прикосновения могут оказаться эффективным способом поиска новых и потерянных ощущений, поиска того состояния, когда окружающий мир для вас вновь становится добрым и любящим.* Сам по себе, обычныймассаж – эффективное средство расслабления. Наслаждаясь массажем, вы отдаетесь во власть ощущений, а это предполагает возможность позабыть о времени и о всем преходящем, вернуться к глубинам существования. Мышцы ваши расслабляются, но чувства обостряются до предела. Заставляя забыть о тревогах и заботах окружающего мира, массаж наполняет вас энергией для спокойного, неторопливого исследования себя. Научившись расслабляться (а этому приходится учиться) до конца, мы раскручиваем спираль накопившихся стрессов и перенапряжений в обратную сторону: расслабленные, мы извлекаем из любой деятельности больше удовольствия, чувствуем себя более счастливыми, становимся менее подверженными стрессу - и все легче расслабляемся.<span style=