Body-Solid KB35

Body-Solid KB35 Гиря чугунная   Технические характеристики: . Материал: чугун . Тип: литая, неразборная . Одновременно развивает мышечную силу, рельефность мышц и выносливость . Идеально подходит для домашнего использования . Цвет: черный . Артикул: KB35 . Гарантия: 1 год . Производитель: США . Страна изготовления: Китай . Вес: 15,856 кг   Описание: Body-Solid KB35 - литая чугунная гиря весом 15,856 килограмма от известного во всем мире производителя оборудования для фитнеса и занятий спортом. Это легендарный российский "тренажер", уже давно любимый спортивный инвентарь для тех, кто стремится стать сильным и выносливым. Гири самое просто и самое гениальное спортивное оборудование для развития мышечной массы. Занятия с гирями одновременно развивает мышечную силу, рельефность мышц и выносливость, обеспечивает усиленную работу мышц пресса, нагрузку для мышц ног, бедер и ягодиц. Благодаря новинке Body-Solid, Вы получаете альтернативу упражнениям на больших силовых комплексах, а кроме того, экономию места. KB35 - прочная литая чугунная конструкция. Несомненным плюсом занятий с гирями является то, что тренироваться можно везде, и в специализированном зале, и дома, и во дворе, и на природе. С гирями KB можно выполнять различный комплекс силовых упражнений. Гиря Body-Solid KB35 идеально подходит для силовых упражнений в домашних условиях. Занятия с гирями рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. Начинайте заниматься с гирями наименьшего веса, постепенно наращивая нагрузку: вначале на 16-килограммовых, через 3 - 4 месяца переходите на 20-25-килограммовые, через год на 32-килограммовые. Занимайтесь не более 30 - 40 минут в день, обязательно в одном и то же время: за 1,5-2 часа до обеда, через 2-3 часа после обеда, на свежем воздухе или в проветриваемом помещении. После занятий делайте 6 - 8 дыхательных упражнений, 3 - 5 упражнений на расслабление мышц, минуту спокойно походите. Примите теплый, а потом прохладный душ, разотрите тело докрасна жестким