TITAN Гиря чугунная разборная 16/24/32 кг

TITAN Гиря чугунная разборная 16/24/32 кг Гиря чугунная разборная   Технические характеристики: . Материал: чугун . Цвет: зеленый/желтый/бежевый . Гарантия: 1 год . Торговая марка: Россия . Страна изготовления: Россия . Вес: 16/24/32 кг (регулируемый)   Описание: Гиря чугунная разборная TITAN 16/24/32 кг с регулируемым весом является идеальным вариантом для дома, фактически спортсмен имеет возможность заниматься с тремя разными весами (16, 24, 32 кг), купив при этом только один снаряд. Такая гиря идеально подходит, как для опытных спортсменов, так и для новичков гиревого спорта. Чугунные гири прочны, долговечны, устойчивы к коррозии и температурам, поэтому являются одними из самых популярных спортивных снарядов. Удобная конструкция гири позволит с легкостью выполнять любые упражнения. Гиря отличается доступной ценой и минимальной погрешностью в весе. Сбалансированные занятия с гирями позволяют укрепить и нарастить все мышцы торса, развивают сердечную мышцу, улучшают хватку и дыхательную систему. Несомненным плюсом занятий с гирями является то, что тренироваться можно везде, и в специализированном зале, и дома, и во дворе, и на природе. Занятия с гирями рекомендованы людям в возрасте от 16 до 45 лет с хорошим здоровьем. Начинайте заниматься с гирями наименьшего веса, постепенно наращивая нагрузку: вначале на 16-килограммовых, через 3 - 4 месяца переходите на 20-25-килограммовые, через год на 32-килограммовые. Занимайтесь не более 30 - 40 минут в день, обязательно в одном и то же время: за 1,5-2 часа до обеда, через 2-3 часа после обеда, на свежем воздухе или в проветриваемом помещении. После занятий делайте 6 - 8 дыхательных упражнений, 3 - 5 упражнений на расслабление мышц, минуту спокойно походите. Примите теплый, а потом прохладный душ, разотрите тело докрасна жестким полотенцем, отдохните. Заказывайте чугунную разборную гирю TITAN 16/24/32 кг по низкой цене в интернет магазине SportLife с доставкой в любой город России. None Есть доставка.